こんにちは、エッゲルです
末端冷え性の手足は相変わらず仕事の悩みの種となっています
朝、家を出て、車のハンドルを握る
所要5分程度。そんな短時間で既に両手の指先は暖かい息をハーっと吹きかけなければ耐えられないほどに冷やされてしまいます
インナーグローブとアウターグローブを2重にして着用した状態なのにです
そんな困った末端冷え性対策は、過去ご紹介しました
その後、追加の対策を施して、現在はしもやけに改善の兆候がみられるようになっています
対策の限界のところは、薬を使う
両手の指全部にしもやけができてしまって辛い状態です
こちらは、過去にもご紹介している「ヒビエイド」を使っています
朝起きて塗る
仕事から帰ってきて塗る
入浴後、寝る前に塗る
これを毎日おこなっています
ヒビエイドを刷り込むように塗りますと、指の血行がよくなるためか、浮腫みのように指が太くなる
よっぽど指がダメージを受けているんだなと気づかされます
指サポーターで追加対策
両手を観察すると、しもやけは
- できるのは指だけ。手のひらはならない
- 指の第一関節から指の根本にかけての範囲に多い
- 第２関節付近は特に多い
こうした傾向がみられました
よって、その箇所を重点的に保護すると症状は改善にむかうのではないか？
そう考えていたところ、指サポーターなるものを発見
さっそく購入して着用してみることにしました
私の手が大きすぎるので届かないところがあります（笑）
それでも、しもやけの多いところはカバーしてくれています
上からグローブを着用しても大丈夫
指先はフリーの状態なので、作業に悪影響がない
これを着用して仕事をしましたら、当たり前ですが指先はいつも通りに冷えて痛みがありました
こりゃ失敗だと思っていたところ
帰り道で毎日私を襲っていた指の強烈な痒みがありません
おや？
指サポーターを着用した日は連日そんな痒みの出ない日が続きました
そして現在の手の状態は
指の炎症に改善傾向がみられています
皮膚がフニャフニャしているのは、炎症が引いている証拠
赤味はなくなり、指の太さも元の手の状態へ向かっているようです
厳しい寒さは2月まで続きますので、今年はこの対策で乗り越えていこうと思います
それでは
ポジティブ言葉へ変換トレーニング
♪うれしい、楽しい、よかった、ありがとう、しあわせだ～
よし、いいぞ！大丈夫だ！今日もいくぞ！
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