こんにちは、エッゲルです
昨日のブログは、今年の末端冷え性対策のおはなしでした
グローブ3重対策で仕事に挑んだものの、今年も手がしもやけになってしまいました
しもやけは、高校生の頃依頼です
手の痒みで苦しんだ当時、母親からは
母親：大人になったらしもやけにならなくなるから、今だけの我慢
と言われた記憶が蘇ります
うそつき～！！
40過ぎてしもやけになったじゃんか！
結論：薬で治すしかない
先に結論から申し上げますと
対策の限界を超えてくるところは、薬で治しましょう
ということです
去年はドラッグストアでパッと選んだメンタームＨＡαクリームを使いました
今年は、成分と効能を調べてヒビエイドを使ってみることにしました
この薬はしもやけの症状へさまざまな効果が期待できます
- 皮膚組織の修復：アラントイン、パンテノール
- 皮膚の血行の改善：トコフェロール酢酸エステル
- 皮膚の炎症を鎮める：グリチルレチン酸
- 皮膚を保湿し、潤いを与える：グリセリン
1日数回、幹部に塗布するようにとのことですので
朝起きて塗布
家に帰ってきて塗布
寝る前に塗布
で塗っています
塗布してからは、皮膚の状態悪化していません
痒みは、手が温まると出てきちゃいます
しもやけのできる仕組み
どうしてしもやけはできるのか？
自分なりにリサーチしてみました
別名凍瘡とも呼ばれる病気
低温によって手足の血流が悪くなることが原因
気温４～5℃、1日の気温差10℃の環境で発症しやすくなるらしい
症状がひどいときには、水膨れになることもあるとのこと
患部があたたまることで痒みが増すそうで
発症には汗や遺伝的な要因も大きく関わっているらしいです
予防対策には限界がある
手が温まると痒くなるのはやっぱりそうだったんですね！
遺伝的要因も大きく関りがあるとは初耳でした
予防対策は
防寒：寒さにさらされないように手袋をする
湿気を避ける：濡れた手袋や靴下は交換する
血行をよくする：ゆっくり入浴する
くらいしかないようです
これらのことでわかるのは
すでに対策はしているので、各々をさらにつきつめていくしかない
どうやら対策にも限界がありそうだということです
防寒対策グッズでいいものがあったら紹介します
それでは
ポジティブ言葉へ変換トレーニング
♪うれしい、楽しい、よかった、ありがとう、しあわせだ～
よし、いいぞ！大丈夫だ！今日もいくぞ！
コメント